一般來說，退化性關節炎多好發於40歲以上的中、老年人身上，年齡增長被認為是退化性關節炎的因素之一，一部分可能與身體組織退化有關，包括軟骨、骨骼或周圍軟組織的老化，使得軟骨修復比起年輕時更為緩慢，肌肉的退化或萎縮也可能使得關節的穩定度下降，而更容易導致關節磨損。
隨著年紀增長，因為工作型態、運動型態等經年累月造成的症狀也會越來越明顯，例如長期搬運重物的搬運工人、運動員，甚至是每天都辛苦做家事的家庭主婦，關節的運動次數、負重比起一般人更多，而更容易發生退化性關節炎的問題。
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罹患退化性關節炎後可以持續運動嗎？
許多人會擔心罹患退化性關節炎後，是否應該暫停運動以避免退化性關節炎的症狀更惡化？
首要確認的是自己是否是在發炎期當中？如果不是正在發炎的狀態下，只要選擇合適的運動並正確的運動，反而能協助減緩退化性關節炎的症狀。
運動對退化性關節炎患者的好處
運動對於罹患退化性關節炎的患者來說有幾點好處：
- -維持與增加關節的活動度
- -增加膝關節周圍的肌肉耐力，加固關節穩定度
- -訓練身體協調與平衡
- -矯正走路姿勢
選擇適當的運動除了可以增加關節腔關節滑液的進出，提升關節的潤滑外，運動可以同時增強關節周圍的肌肉韌性與耐力，提升對關節的支持，使關節更穩定，進一步如能調整正確的姿勢，也能減緩問題的惡化。
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